这种情况涉及到可能存在的高额利息问题，以下为你分析解决办法：

    确认贷款利息是否合法

   根据相关法律规定，民间借贷的利率司法保护上限以中国人民银行授权全国银行间同业拆借中心每月20日发布的一年期贷款市场报价利率（LPR）的4倍为标准确定。假设当前一年期LPR为3.65%，那么司法保护上限年利率就是14.6%。

   你空放贷款3万，本金加利息要还5万多，若按照还款总额5万计算，利息为2万，若借款期限为一年，年利率高达约66.67%，远远超过了法律规定的司法保护上限。这种超出部分的利息是不受法律保护的。

    解决途径

    与贷款方协商

    表明还款意愿 ：主动与贷款方取得联系，诚恳地向对方说明自己目前的经济状况和还款困难，表明自己并非恶意拖欠，而是确实暂时没有能力按照原还款计划还款。

    提出合理还款方案 ：基于法律规定的合理利率，重新计算应还的本息金额，并根据自己的实际还款能力，提出一个新的还款计划。例如，将还款期限适当延长，降低每期的还款金额，以减轻还款压力。

    若协商不成，可通过法律途径解决

    收集证据 ：收集与贷款相关的所有证据，包括贷款合同、转账记录、还款记录、聊天记录、通话录音等。这些证据将有助于证明贷款的实际情况和还款情况。

    向法院提起诉讼 ：向有管辖权的人民法院提起诉讼，请求法院对贷款利息进行调整，按照法律规定的利率计算应还本息，并确定合理的还款方式和期限。在诉讼过程中，法院会根据相关法律法规和证据进行审理和判决。

    注意防范暴力催收

   如果在还款过程中遭遇贷款方的暴力催收、威胁、恐吓等违法行为，要及时向公安机关报案，维护自己的人身安全和合法权益。同时，注意保留相关的证据，如催收短信、电话录音、视频等，以便在需要时作为证据使用。

   需要提醒的是，“空放贷款”往往伴随着较高的风险和不规范的操作，甚至可能涉及非法金融活动。在今后的借贷过程中，一定要选择合法合规的金融机构或平台，并仔细阅读贷款合同条款，了解利率、还款方式等重要信息。