这种情况涉及到高额利息的空放贷款问题，往往可能存在不合法的情形，以下为你提供一些解决思路：

    计算实际利率，判断是否为高利贷

   根据你描述的情况，本金3万，最终要还5万多，可先计算实际利率是否超过法律保护的范围。

    法律规定 ：依据《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》，2020年8月20日之后新受理的一审民间借贷案件，借贷合同成立于2020年8月20日之前，当事人请求适用当时的司法解释计算自合同成立到2020年8月19日的利息部分的，人民法院应予支持；对于自2020年8月20日到借款返还之日的利息部分，适用起诉时本规定的利率保护标准计算。即合同成立到2020年8月19日的利息，最高保护利率为年利率24%；2020年8月20日之后，利率司法保护上限为合同成立时一年期贷款市场报价利率（LPR）的4倍。

    计算方法 ：假设借款期限为一年，本金3万，还款5万多，多还的2万多为利息，年利率超过了66%（2万÷3万×100%），远远超过了法律保护的利率上限，属于高利贷。

    与贷款方协商

    表明还款意愿 ：主动联系贷款方，诚恳地说明自己目前的经济状况和还款困难，表达自己愿意还款的诚意。

    提出合理还款方案 ：根据自己的实际还款能力，提出一个合理的还款计划，比如适当延长还款期限、降低每期还款金额等。同时，指出贷款利息过高不符合法律规定，要求按照法律规定的利率标准计算利息和还款金额。

    保留相关证据

    借款合同 ：如果有签订借款合同，要妥善保存，合同中关于借款金额、利息、还款方式等条款是重要的证据。

    还款记录 ：保留每一笔还款的凭证，如转账记录、收据等，以证明自己已经偿还的金额。

    沟通记录 ：与贷款方的电话通话、短信、微信聊天记录等，记录双方关于借款和还款的沟通情况。

    若遭遇暴力催收，及时报警

    法律依据 ：暴力催收是违法犯罪行为。根据《中华人民共和国治安管理处罚法》等相关法律规定，威胁、恐吓、骚扰等暴力催收行为会受到相应的处罚。

    保护自身安全 ：如果贷款方采用暴力、威胁、侮辱、骚扰等手段进行催收，要及时拨打110报警，维护自己的人身安全和合法权益。同时，注意收集暴力催收的证据，如录音、录像、照片等，以便后续维权使用。

    通过法律途径解决

    提起诉讼 ：如果与贷款方协商不成，可以向人民法院提起诉讼，请求法院判决按照法律规定的利率标准计算利息，并确定合理的还款金额和还款方式。在诉讼过程中，要向法院提供上述保留的相关证据。

    申请法律援助 ：如果你经济困难，符合法律援助条件，可以向当地的法律援助机构申请法律援助，由法律援助律师为你提供免费的法律服务。