空放贷款往往伴随着高额利息，可能存在违法违规的情况，面对你目前还不起高额本息的状况，可以参考以下解决办法：

    确认利率是否合法

   根据法律规定，借贷双方约定的利率超过合同成立时一年期贷款市场报价利率四倍的部分，人民法院不予支持。你可以先确定这笔贷款的利率是否超过法定上限。

   假设借款期限为1年（365天），借款本金3万，需还款5万多，多还的部分即利息约2万多。我们可以简单计算一下年利率是否合法。

   一年按天天还1050元计算，一年还款总额为(1050×365 = 383250)元，这显然不符合常理，推测可能是在一定期限内还款。假设还款期限为(n)天，已还款金额为(1050n)元 。

   先算出利率，利息(I=1050n - 30000)，年利率(r=rac{I}{30000} imesrac{365}{n}) 。目前一年期贷款市场报价利率（LPR）大约在3.65%左右，四倍就是14.6% 。如果计算出的年利率超过了这个数值，超出部分你可以不用偿还。

    与贷款方协商

    说明自身情况 ：主动联系贷款方，诚恳地向他们说明你目前的经济状况，表明你有还款意愿，但实在无法按照原还款计划偿还高额的本息。提供一些能够证明你经济困难的材料，如失业证明、疾病诊断书等，争取获得他们的理解。

    提出新的还款方案 ：根据自己的实际还款能力，提出一个合理的新还款方案，比如延长还款期限、降低每期还款金额等。例如，将原本较短的还款期限延长至更长时间，这样可以减轻每期的还款压力。

    保留证据

   - 保留与贷款相关的所有证据，包括借款合同、转账记录、还款记录、聊天记录、通话录音等。这些证据在后续可能会用到，比如证明借款的实际金额、还款情况以及贷款方是否存在违规行为等。

   - 如果贷款方存在暴力催收、威胁恐吓等违法行为，要及时录音录像，向相关部门举报。

    寻求法律帮助

    咨询律师 ：你可以携带相关证据材料，向专业律师详细咨询你的情况，律师会根据具体情况为你提供更准确的法律建议和解决方案。

    向法院起诉 ：如果贷款方不同意协商，或者利率明显过高且存在违法违规行为，你可以考虑向法院提起诉讼，请求法院对贷款利息进行调整，按照合法的利率计算还款金额。在诉讼过程中，法院会依据相关法律法规进行审理和判决。

    警惕个人信息安全

   在整个过程中，要注意保护个人信息安全，避免贷款方将你的个人信息泄露或用于其他非法用途。如果发现个人信息被泄露，要及时采取措施，如向公安机关报案等。

   需要提醒的是，“空放贷款”很多是不正规的民间借贷甚至可能涉及违法犯罪活动，在今后的生活中，要谨慎选择借贷渠道，避免陷入类似的困境。