这种情况涉及到可能存在的高额利息问题，以下是一些可以考虑的解决途径：

    了解贷款利息是否合法

   根据相关法律规定，民间借贷利率司法保护上限为合同成立时一年期贷款市场报价利率（LPR）的四倍。“空放贷款”一般指的是无需抵押物即可发放的贷款，但很多这类贷款存在利息过高的情况。你可以通过查询合同成立时的一年期LPR，并计算四倍的数值，来判断该贷款利息是否超出了法律保护范围。

   例如，若当时一年期LPR为3.65%，那么四倍就是14.6%。你需要根据贷款的期限、还款方式等准确计算实际利率，看是否超过了这个上限。如果超过，超出部分的利息在法律上是不受保护的。

    与贷款方协商

    说明自身情况 ：主动联系贷款方，诚恳地向他们说明你目前的经济状况，表明你并非恶意拖欠，而是确实没有能力按照原还款计划偿还。

    提出解决方案 ：可以提出延长还款期限、降低每期还款金额等方案。比如将还款期限适当延长，这样每期还款压力会减小；或者与对方协商在合理合法的范围内降低利息，重新制定还款计划。

    保留证据

    收集合同及还款记录 ：完整保存好贷款合同、还款记录（如转账记录、还款凭证等），这些都是证明你与贷款方之间借贷关系以及还款情况的重要证据。

    记录沟通信息 ：如果与贷款方进行了电话沟通或当面协商，尽量对沟通内容进行记录，包括通话时间、双方交流的主要内容等。若通过短信、微信等方式沟通，要保留好聊天记录。

    寻求法律帮助

    咨询律师 ：如果与贷款方协商无果，你可以进一步咨询专业律师，向律师详细介绍贷款的具体情况，律师会根据实际情况为你提供更准确的法律建议和解决方案。

    提起诉讼 ：如果贷款方的利息确实过高且拒绝合理协商，你可以考虑向法院提起诉讼，请求法院对过高的利息进行调整，按照法律规定的利率标准重新计算还款金额。在诉讼过程中，你之前保留的证据将起到关键作用。

    注意防范可能的风险

    避免暴力催收 ：如果贷款方采取暴力、威胁、骚扰等非法手段进行催收，你要及时向公安机关报案，维护自己的人身安全和合法权益。

    防止陷入新的陷阱 ：在解决债务问题的过程中，要保持警惕，避免陷入一些声称可以帮助你解决债务但实际存在欺诈风险的陷阱。