以下为你分析这种情况并提供可能的解决办法：

    利息合法性分析

   根据法律规定，民间借贷的利率司法保护上限为合同成立时一年期贷款市场报价利率（LPR）的4倍。空放贷款往往伴随着高额利息，你借款3万最终要还5万多，需要先判断该利息是否超出了法律保护的范围。

   假设借款期限为一年，借款本金3万，还款总额5万多，那么利息至少2万多，年利率超过了66%，而目前一年期LPR的4倍约为14.8% ，明显超出了法律保护上限。超出部分的利息，法律是不予支持的。

    解决办法

    与贷款方协商

    说明自身情况 ：主动与贷款方联系，坦诚地说明自己目前的经济状况，表明自己并非恶意拖欠，而是确实没有能力按照原约定还款。

    提出合理还款方案 ：根据自己的实际还款能力，提出一个合理的还款计划。比如，按照法律保护范围内的利率来计算利息，重新确定还款金额和还款期限。如果借款3万，按照一年期LPR的4倍（约14.8% ）计算，一年的利息约为4440元，本息合计约34440元，你可以以此为基础与对方协商。

    收集证据

    借款合同 ：仔细查看借款合同，确认其中关于本金、利息、还款方式等条款的约定。如果合同中约定的利息过高，这将是你维权的重要证据。

    还款记录 ：保留好所有的还款记录，包括转账记录、收据等，这些记录可以证明你已经偿还的金额。

    聊天记录或通话录音 ：如果与贷款方有关于借款和还款的沟通记录，如微信聊天记录、通话录音等，也应妥善保存，以备不时之需。

    寻求法律帮助

    向监管部门投诉 ：空放贷款很多时候存在违法违规行为，你可以向当地的金融监管部门（如地方金融监督管理局）、银保监会等机构投诉，反映贷款方的高息放贷问题，监管部门会对其进行调查和处理。

    提起诉讼 ：如果与贷款方协商无果，你可以向法院提起诉讼，请求法院对借款利息进行调整，按照法律规定的利率来计算利息。在诉讼过程中，你需要提供上述收集的证据，以支持自己的主张。

    避免暴力催收

   如果贷款方采取暴力、威胁、骚扰等非法手段进行催收，你要及时向公安机关报案，维护自己的人身安全和合法权益。同时，注意保留相关的证据，如催收的短信、电话录音、照片等，以便后续追究催收方的法律责任。