这种情况属于高息借贷，超出法律规定部分的利息是不受法律保护的。以下为你详细介绍可以采取的解决办法：

    与贷款方协商

    法律依据说明 ：依据《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》，目前民间借贷利率的司法保护上限为合同成立时一年期贷款市场报价利率（LPR）的四倍。你可以计算一下按此标准，50天借款3万所应支付的合理利息大概是多少，然后向贷款方说明法律规定，要求按照合法利率重新计算本息，与对方协商只归还合理的本金和利息部分。

    保留协商证据 ：在协商过程中，无论是面对面交流还是通过电话、短信、微信等方式沟通，都要注意保留相关的聊天记录、通话录音等证据，以防后续出现纠纷时作为证据使用。

    向监管部门投诉

    投诉对象 ：如果空放贷款的主体涉及非法金融活动，你可以向当地的金融监管部门，如地方金融监督管理局进行投诉。另外，也可以向公安机关报案，因为这种高息放贷行为可能涉嫌非法经营等违法犯罪活动。

    提供材料 ：投诉或报案时，要准备好相关的证据材料，如借款合同、转账记录、还款记录、聊天记录等，以便监管部门或公安机关更好地了解情况并展开调查。

    通过法律途径解决

    提起诉讼 ：如果与贷款方协商不成，你可以向人民法院提起诉讼，请求法院确认借款合同中关于利息的约定部分无效，并按照法律规定的利率标准计算还款金额。

    证据准备 ：在诉讼过程中，要充分准备好证据来证明借款事实、还款情况以及利息约定的不合理性。例如，借款合同可以证明双方的借贷关系和约定的利息；转账记录可以证明实际借款金额和还款金额；聊天记录、通话录音等可以证明双方关于借款和还款的沟通情况。

    等待判决执行 ：法院会根据双方提供的证据和相关法律规定进行审理，并作出判决。如果法院判决你只需归还合法的本金和利息，而贷款方仍然要求你按照原不合理的金额还款，你可以凭借法院的生效判决拒绝不合理的要求。若贷款方不执行法院判决，你可以向法院申请强制执行。