遇到这种情况可以参考以下步骤来解决：

    确认贷款合法性

   “空放贷款”通常指的是无需抵押就能放款的民间借贷，这类贷款市场鱼龙混杂，很多可能存在违法违规情况。

    查看利率是否合法 ：根据相关法律规定，目前民间借贷的司法保护上限是一年期贷款市场报价利率（LPR）的4倍。你可以通过查询当前一年期LPR（可在中国人民银行官网等渠道查询），计算出合法的利率范围。以你所说的情况，贷款3万最终要还5万多，利息相对较高，很可能超出了合法范围。假设借款期限为一年，本金3万，利息2万多，年化利率远超司法保护上限，超出部分的利息不受法律保护。

    查看是否存在砍头息 ：有些不正规的贷款机构会在放款时直接扣除一部分费用作为利息等，实际到手金额小于合同约定金额。你要确认当初实际收到的款项是否为3万，如果不是，应以实际收到的金额作为借款本金来计算利息和还款金额。

    与贷款方协商

    说明还款困难 ：主动联系贷款方，诚实地向他们说明你目前的经济状况和还款困难，表明你有还款意愿，但目前的还款计划超出了你的承受能力，请求他们调整还款方案，例如延长还款期限、降低每期还款金额等。

    提出合理还款方案 ：结合自己的实际收入和支出情况，制定一个合理的还款计划，并向贷款方提出。比如，根据自己每月的收入情况，计算出每月能够承担的还款金额，与贷款方协商按照这个金额分期还款。

    保留相关证据

    保留合同 ：如果有签订贷款合同，要妥善保存，合同中包含的借款金额、还款方式、利率等条款是重要的证据。

    保留转账记录 ：保存好借款时的转账记录，这可以证明你实际收到的借款金额。同时，还款的转账记录也很重要，它可以证明你已经偿还的款项。

    保留沟通记录 ：与贷款方的电话沟通可以进行录音（在合法合规的前提下），短信、微信等聊天记录也要保留，这些记录可以证明你与贷款方就还款问题进行过协商。

    寻求法律帮助

    咨询律师 ：如果与贷款方协商无果，你可以进一步咨询专业律师，向律师详细说明贷款的具体情况，律师会根据实际情况为你提供更专业的法律建议和解决方案。

    向法院起诉 ：如果贷款方存在违法违规行为，如高额利息、暴力催收等，你可以向法院提起诉讼，要求按照法律规定的利率计算还款金额，并维护自己的合法权益。在诉讼过程中，你之前保留的相关证据将起到重要作用。

    防范暴力催收

   如果贷款方在你还款困难时进行暴力催收，如威胁、恐吓、骚扰等，你要及时向公安机关报案，维护自己的人身安全和合法权益。同时，保留好暴力催收的相关证据，如电话录音、短信、视频等，这些证据在后续处理中可能会用到。