请你明确一下具体需求，比如是想咨询能否解除合同退费，还是遇到了其他和这个课程合同相关的问题呢？以下为你分析不同常见情况：

    想解除合同退费

   1. 查看合同约定

   你需要仔细查看签订的合同中关于退费的条款。一般来说，有些合同可能会规定在一定期限内（比如7天无理由退款）可以解除合同并退还已缴纳费用，扣除一定手续费；也有些合同可能规定了较为严格的退费条件，例如只有在特定情形下才能退费。

   如果合同约定了合理的退费期，且你在该期限内，那么你可以依据合同要求对方退款。

   2. 与机构协商

   你可以先尝试与提供课程的机构进行友好协商。向他们说明你实际没怎么看课程，可能由于个人原因（如时间安排冲突、学习计划变更等）无法继续学习，诚恳地表达你希望解除合同并退还剩余费用的意愿。

   在协商过程中，要注意保留好聊天记录、通话录音等，以备后续可能的需要。

   3. 法律途径

   如果协商不成，且你认为机构存在违约行为（比如课程质量与宣传不符、未按约定提供服务等），你可以考虑通过法律途径解决。收集相关证据，如合同、付款凭证、课程宣传资料、与机构沟通记录等，向法院提起诉讼，要求解除合同并退还费用。

    其他情况

   如果你只是对课程内容、学习方式等有疑问，也可以先与机构沟通，要求他们提供更详细的指导或解决方案。