当你想结束一段婚外情，却遭到对方威胁时，以下是一些具体的应对办法：

    保持冷静

   在面对威胁时，情绪容易激动，但越是这种时候越要让自己冷静下来。冲动可能会让情况变得更糟，保持理智才能更好地思考应对策略。例如，不要在对方威胁时立刻以激烈的言辞回应，避免激怒对方导致威胁升级。

    收集证据

   这是非常关键的一步，它能在后续可能出现的纠纷中为你提供有力的支持。

    聊天记录 ：如果对方通过微信、短信等方式进行威胁，要完整地保留这些聊天记录，不要随意删除。可以将聊天界面进行截图保存，或者使用手机自带的录屏功能录制整个聊天过程，确保记录的完整性和真实性。

    通话录音 ：当对方通过电话威胁时，开启手机的录音功能。现在很多手机都自带通话录音功能，在通话前可以先确认该功能是否开启。录音时要注意保持通话环境安静，确保录音清晰可辨。

    视频资料 ：若对方有当面威胁的情况，且条件允许，可使用手机的摄像功能记录现场情况。拍摄时要尽量保证画面稳定、声音清晰，记录下对方威胁的言辞和行为。

    与对方沟通

   在确保自身安全的前提下，可以尝试与对方进行理性沟通。

    表明态度 ：明确而坚定地向对方表明你结束这段婚外情的决心，让对方知道这是不可更改的事实。例如，你可以说：“我已经认真考虑过了，我们的这段关系必须结束，这对我们双方的家庭和未来都好。”

    倾听需求 ：了解对方威胁的原因和诉求，也许对方只是因为情绪激动或者对结束关系感到不甘心。倾听对方的想法，尝试以平和的方式解决对方的担忧。比如，对方可能担心分手后会在经济上受到损失，你可以与对方协商一个合理的解决方案。

    避免刺激 ：在沟通时，注意自己的言辞和态度，避免使用刺激性的语言或做出挑衅的行为，以免激化矛盾。

    寻求家人朋友帮助

   将你的情况告知值得信任的家人和朋友，他们可以在精神上给予你支持和鼓励，让你感到不再孤单。同时，他们也能在实际行动上提供帮助，例如在你与对方接触时陪同你，增加你的安全感。

    寻求专业心理咨询

   结束婚外情以及面对对方威胁可能会给你带来很大的心理压力和困扰，寻求专业心理咨询师的帮助可以让你更好地处理自己的情绪，缓解心理负担。心理咨询师会根据你的具体情况提供个性化的心理辅导，帮助你恢复心理平衡。

    报警处理

   如果对方的威胁行为已经严重影响到你的人身安全或正常生活，如威胁要伤害你或你的家人、频繁骚扰等，应及时向公安机关报警。向警方详细、准确地陈述事情的经过，提供你收集到的相关证据。警方会根据具体情况进行调查和处理，保护你的合法权益。

    考虑法律途径

   如果对方的威胁行为构成了侵权或违法行为，如敲诈勒索、诽谤等，你可以咨询律师，考虑通过法律途径维护自己的权益。律师会根据具体情况为你提供专业的法律建议和解决方案，你可以通过民事诉讼要求对方停止侵权行为、赔偿损失等。