当消费者吃到虫卵，说明所食用的食品不符合食品安全标准，可依据《中华人民共和国食品安全法》《中华人民共和国消费者权益保护法》等相关法律要求赔偿，以下为你详细介绍可能的赔偿方式和标准：

    要求退款

   吃到虫卵的食品，消费者可以直接与商家沟通，要求其退还购买该食品所支付的价款。这是最基本的诉求，因为消费者没有获得符合质量要求的商品。

    主张价款10倍或损失3倍的赔偿金

    法律依据 ：《食品安全法》第一百四十八条第二款规定，生产不符合食品安全标准的食品或者经营明知是不符合食品安全标准的食品，消费者除要求赔偿损失外，还可以向生产者或者经营者要求支付价款十倍或者损失三倍的赔偿金；增加赔偿的金额不足一千元的，为一千元。但是，食品的标签、说明书存在不影响食品安全且不会对消费者造成误导的瑕疵的除外。

    举例说明

    - 若购买的食品价款为50元，食用后身体不适去医院检查治疗花费了200元（损失），此时消费者可要求商家支付价款十倍的赔偿金即50×10 = 500元，也可以要求支付损失三倍的赔偿金即200×3 = 600元，消费者可选择赔偿金额较高的方式主张权利。

    - 若购买的食品价款为50元，食用后未造成明显身体不适等其他损失，按照价款十倍计算赔偿金为50×10 = 500元，但由于增加赔偿的金额不足一千元，此时商家应赔偿一千元。

    索赔流程

    收集证据 ：保留好含有虫卵的食品、购买食品的票据（如购物小票、发票）、与商家的沟通记录（如聊天记录、通话录音）等，若身体出现不适，还需保留医院的诊断证明、病历、检查报告、医疗费用发票等。

    与商家协商 ：直接联系商家，说明情况并提出合理的赔偿要求。协商过程中要注意保留好相关的聊天记录或通话录音。

    向平台投诉 ：如果是通过网络平台购买的食品，在与商家协商无果的情况下，可以向平台投诉，要求平台介入处理。

    向监管部门投诉 ：可向当地的市场监督管理部门进行投诉，请求他们对商家进行调查和处理。

    提起诉讼 ：如果通过上述途径都无法解决问题，消费者可以向人民法院提起民事诉讼，通过法律途径维护自己的合法权益。