这需要看你具体的服务需求，以下为你分别分析与家政公司签合同和与物业公司签合同的情况：

    如果选择与家政公司签合同

    适用场景 ：当你需要特定的家政服务，例如日常家庭清洁（擦窗户、打扫房间、清洁厨房卫生间等）、照顾老人或小孩、家电清洗等个性化的家庭服务时，与家政公司签订合同是比较合适的。

    合同要点

    明确服务内容 ：详细列出服务的具体项目、标准和频率。比如，家庭清洁服务中，是否包括家具内部清洁、地板打蜡等。

    服务人员信息 ：合同中应注明服务人员的基本信息，如姓名、身份证号、健康状况等，还可约定更换服务人员的条件和程序。

    服务时间 ：确定服务的具体时间安排，包括每周服务几天、每天服务的时长等。

    费用及支付方式 ：明确服务费用的金额、支付周期（如按月、按次支付）以及支付方式（现金、转账等）。

    违约责任 ：规定双方在违约情况下应承担的责任，如家政公司未按约定提供服务，应如何赔偿你的损失；你未按时支付费用，需要承担的违约责任等。

    如果选择与物业公司签合同

    适用场景 ：如果你希望获得与小区公共区域相关的服务延伸到你家中，或者物业公司提供了综合的家庭服务套餐，比如物业负责小区内的公共卫生清洁，同时也可以为业主提供家中的基础清洁服务；或者物业提供小区内的安保服务，同时也能为你家中提供一定的安全检查等服务，这种情况下与物业公司签订合同更合适。

    合同要点

    服务范围界定 ：要明确区分小区公共区域服务和针对你家庭的服务内容。例如，物业可能负责小区楼道的清洁，但家中的清洁服务具体包含哪些项目需要详细说明。

    与小区整体服务的关联 ：了解家中服务与小区公共服务之间的协调机制。比如，如果因小区公共设施维修影响到对你家中的服务，物业应如何处理。

    费用合理性 ：对比市场上专业家政服务的价格，确保物业收取的费用合理。同时，明确费用是否包含在物业费中，或者是额外的收费项目。

    服务质量监督 ：确定对物业提供的家庭服务质量的监督方式和反馈渠道，如定期的满意度调查、设立专门的投诉电话等。