这种情况先别慌张，下面有点湿可能有多种原因。

    生理性原因及处理

    男性

    遗精 ：如果是男性，晨起下面湿有可能是遗精现象。这是一种正常的生理现象，多见于青春期后的未婚男性，是精液自行泄出的表现。一般不需要特殊处理，只需及时更换干净的内裤，用温水清洗会阴部保持清洁卫生即可。

    尿道球腺液 ：在性兴奋或者晨起阴茎勃起时，尿道球腺会分泌一些清亮的液体，起到润滑尿道的作用，这也是正常的生理反应，做好清洁就行。

    女性

    白带 ：女性阴道会有一些分泌物，也就是白带。正常的白带呈白色稀糊状或蛋清样，黏稠、量少，无腥臭味。在月经周期的不同阶段，白带的量和性状会有所变化。比如在排卵期，白带量会增多，变得稀薄、透明，拉丝度好，可能会感觉下面有点湿。这是正常的生理现象，注意外阴清洁，每天用温水清洗外阴，勤换内裤就可以。

    性兴奋分泌物 ：女性在睡眠中如果有性相关的梦境等导致性兴奋，也可能会有阴道分泌物增多的情况，一般也是正常的，做好日常清洁护理。

    病理性原因及建议

    男性

    - 如果经常出现下面潮湿，同时伴有尿频、尿急、尿痛、会阴部坠胀不适等症状，可能是前列腺炎等疾病引起的。建议及时到正规医院男科或泌尿外科就诊，进行前列腺液检查、尿常规等相关检查，以明确诊断，并在医生的指导下进行治疗。

    女性

    - 如果白带出现异常，如颜色发黄、发绿，有异味，呈豆腐渣样、泡沫样等，同时伴有外阴瘙痒、灼热感等症状，可能是阴道炎、宫颈炎等妇科炎症引起的。需要到正规医院妇科就诊，进行白带常规等检查，确定病因后进行针对性治疗。

   如果这种情况持续出现或者伴有其他不适症状，建议及时就医，以便明确原因并采取相应的措施。