你先别慌，一定要努力克制自己，千万不要按照耳朵里的声音去做任何伤害他人的行为。

   目前你的情况比较危急，建议你立即联系家人，让他们带你去专业的精神卫生机构就诊，比如精神病专科医院，向医生详细说明你目前出现的幻听以及被命令杀人的症状，医生会根据你的具体情况调整治疗方案，进行相应的治疗，以控制你的病情。

   如果家人不在身边或者无法提供有效帮助，你也可以拨打当地的心理危机干预热线或者报警，寻求专业人员的支持和保护，他们会帮助你度过这个危险的时期。要相信通过合理的治疗，你的症状是可以得到改善和控制的。