当你的朋友圈被人辱骂、诽谤时，可以参考以下步骤来维护自己的合法权益：

    固定证据

   证据是处理此类纠纷的关键，你需要及时固定对方辱骂、诽谤的证据。

    截屏保存 ：对朋友圈的辱骂、诽谤内容进行完整截屏，确保包含发布者信息、发布时间、具体辱骂诽谤言辞等关键要素。

    录屏 ：除了截屏，还可以进行录屏操作，以动态展示朋友圈页面，避免对方删除内容后无法证明其侵权行为。录屏过程中要清晰展示手机页面的操作过程，如打开朋友圈、查看对方账号信息等。

    公证 ：如果条件允许，也可以向公证机构申请对朋友圈侵权内容进行公证。经过公证的证据具有更强的证明力，在后续的法律程序中更易被法院采信。

    与对方沟通协商

   在固定好证据后，可以尝试与对方进行沟通协商，要求其停止侵权行为。

    直接沟通 ：通过微信、电话等方式直接与对方联系，表明其行为已经对你造成了伤害，要求对方立即删除朋友圈的辱骂、诽谤内容，并公开赔礼道歉。沟通时注意保留聊天记录或通话录音，以备后续可能的需要。

    第三方调解 ：如果直接沟通效果不佳，可以考虑通过共同的朋友、亲戚或所在社区、单位等第三方进行调解。第三方可以从中斡旋，促使对方认识到自己的错误，解决纠纷。

    向平台投诉

   如果与对方沟通协商无果，可以向微信平台进行投诉。

    了解投诉流程 ：登录微信，在对方发布的侵权朋友圈内容页面点击右上角的“···”，选择“投诉”选项，然后按照平台提示选择相应的投诉理由，如“辱骂、诽谤”等，并上传之前固定好的证据材料。

    等待处理结果 ：微信平台会根据你提供的证据和投诉内容进行审核，一旦认定对方存在侵权行为，可能会对其账号进行相应的处罚，如限制账号功能、封号等。

    寻求行政救济

   若对方的辱骂、诽谤行为情节较为严重，违反了《中华人民共和国治安管理处罚法》，你可以向公安机关报案。

    准备报案材料 ：携带本人身份证、证据材料（包括截屏、录屏、公证书等）前往当地公安机关派出所报案，向警方详细陈述事情的经过和你的诉求。

    配合调查 ：公安机关会根据你提供的线索进行调查取证。在此过程中，你需要积极配合警方的工作，如实提供相关信息。如果警方认定对方的行为构成违反治安管理的行为，会依法对其作出相应的处罚，如警告、罚款、行政拘留等。

    提起民事诉讼

   如果对方的辱骂、诽谤行为给你造成了严重的精神损害或名誉损失，你可以向人民法院提起民事诉讼，要求对方承担相应的民事责任。

    确定管辖法院 ：一般情况下，你可以向侵权行为地（包括侵权行为实施地、侵权结果发生地）或者被告住所地人民法院提起诉讼。通常侵权结果发生地为你的住所地。

    撰写起诉状 ：起诉状应包括原被告的基本信息、诉讼请求（如要求对方停止侵权、赔礼道歉、赔偿精神损害抚慰金等）、事实和理由（详细陈述对方辱骂、诽谤的具体情况以及对你造成的损害后果）等内容。

    提交证据和立案 ：将起诉状和相关证据材料一并提交给法院立案庭，法院会对材料进行审查。符合立案条件的，会予以立案，并通知你缴纳诉讼费用。

    参加庭审 ：在法院确定的开庭日期，按时参加庭审。在庭审过程中，你需要向法庭出示证据，证明对方的侵权行为和你的损失。法院会根据双方的陈述和证据进行审理，并作出判决。