这种情况挺让人头疼的，不过咱们可以通过一些法律途径来维护你的权益。以下是具体的分析和建议：

    证据收集

   首先要确保你有足够的证据证明借款事实的存在，这是非常关键的。

    借条 ：如果当时你们之间有签订借条，上面会明确借款金额、借款时间、还款时间等重要信息，这是最直接的证据。

    转账记录 ：银行贷款出来借给朋友，通常会有转账记录，这能证明你把钱转给了对方。你可以去银行打印转账流水，上面会显示转账的时间、金额以及对方的账户信息。

    聊天记录 ：你和朋友之间关于借款和还款的聊天记录也能作为证据。比如你们沟通借款事宜、对方答应还款时间等内容的聊天记录，都要保存好。

    通话录音 ：如果有和朋友关于借款的通话，并且对方承认借款事实和承诺还款的内容，也可以作为证据。

    沟通协商

   在采取法律行动之前，你可以再和朋友进行一次沟通，尝试协商解决。

    书面催告 ：给朋友发一份书面的催告函，在函件中明确说明借款的金额、借款时间、约定的还款时间，以及现在已经逾期未还的情况，并要求对方在一定期限内还款。可以通过邮寄的方式发送，保留好邮寄凭证。

    当面沟通 ：找个合适的时间和地点，和朋友当面沟通，了解他不还钱的具体原因，同时表达你自己的困难和要求他还款的决心。在沟通的过程中，注意保留相关的证据，比如录音等。

    法律途径

   如果沟通协商没有效果，你可以考虑通过法律途径来解决。

    发送律师函 ：你可以委托律师向朋友发送律师函，律师函是一种具有法律效力的文书，能够起到威慑作用。律师会在函件中明确告知对方借款事实和法律后果，要求对方在一定期限内还款。

    提起诉讼 ：如果律师函也没有起到作用，你可以向法院提起诉讼。

    确定管辖法院 ：一般是向被告住所地或者合同履行地的法院提起诉讼。

    准备诉讼材料 ：包括起诉状、证据材料（借条、转账记录、聊天记录、通话录音等）、双方的身份信息等。

    参加诉讼 ：法院受理案件后，会安排开庭审理。在庭审过程中，你要向法院陈述借款的事实和经过，并提供相应的证据。法院会根据双方的陈述和证据进行审理，并作出判决。

    申请强制执行 ：如果法院判决对方还款，但对方仍然不履行判决，你可以在判决生效后向法院申请强制执行。法院会采取一系列措施，比如查询、冻结、划拨对方的银行存款，查封、扣押、拍卖对方的财产等，以实现你的债权。

    注意事项

    诉讼时效 ：根据《民法典》的规定，向人民法院请求保护民事权利的诉讼时效期间为三年。所以你要注意在诉讼时效内提起诉讼，以免丧失胜诉权。

    避免再次借款 ：在朋友没有还清之前的借款时，不要再轻易借钱给他，以免增加自己的风险。

   总之，你要积极采取措施维护自己的合法权益，通过合理合法的途径解决问题。如果你对具体的法律程序还有疑问，可以随时咨询专业律师。