在这种情况下，你可以通过以下途径维护自身权益：

    校内途径

   1. 向老师反映

   你可以将同桌把垃圾丢到你课桌上、损坏你个人财物以及日语生群体在群里对你造谣污蔑的情况详细、客观地告知班主任或其他信任的老师。老师一般会采取相应措施，对涉事学生进行教育和调解，要求他们停止不当行为，并对损坏的财物进行赔偿。同时，老师也可以组织双方进行沟通，化解矛盾。

   2. 向学校相关部门投诉

   如果向老师反映后问题没有得到妥善解决，你可以向学校的德育处、学生处等相关管理部门投诉。学校会根据校规校纪对涉事学生进行严肃处理，可能包括警告、记过等处分，以维护校园秩序和学生的合法权益。

    法律途径

   1. 要求对方承担民事责任

    停止侵害 ：对于同桌将垃圾扔在你课桌上、损坏你财物以及日语生对你造谣的行为，你有权要求他们立即停止这些侵权行为。例如，要求日语生解散造谣的群，停止传播谣言。

    恢复名誉、消除影响 ：可以要求造谣者在一定范围内公开澄清事实，消除谣言对你造成的不良影响，恢复你的名誉。比如，让他们在班级里或者通过班级群等渠道向你公开道歉。

    赔偿损失 ：同桌损坏了你的个人财物，你可以要求其赔偿相应的经济损失。你需要提供财物损坏的相关证据，如购买凭证、照片等，以确定赔偿的金额。

    赔礼道歉 ：无论是同桌的不文明行为还是日语生的造谣行为，你都有权要求他们向你当面或者以书面形式赔礼道歉，表达悔意。

    - 如果对方拒绝承担上述责任，你可以考虑委托律师发送律师函，以正式的法律文书形式向对方提出要求，警告其如果不履行将面临进一步的法律追究。

   2. 报警处理

   日语生在群里说你卖淫、有艾滋等谣言，这种行为可能涉嫌违反《治安管理处罚法》。根据该法第四十二条第二项规定，公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。你可以向公安机关报案，提供相关的聊天记录、证人证言等证据，要求公安机关对造谣者进行处理。

   在整个过程中，你要注意收集和保存相关证据，如课桌上垃圾的照片、损坏财物的照片和购买凭证、朋友圈截图、造谣群的聊天记录等，以便在需要时维护自己的权益。