以下为你分析这种情况及可能的解决办法：

    情况分析

   空放贷款通常指的是无需抵押就发放的贷款，但这类贷款很多都存在不规范甚至违法的情况，像你描述的这种高利息还款要求，很可能涉及到高利贷。根据相关法律规定，民间借贷的利率司法保护上限为合同成立时一年期贷款市场报价利率四倍。

   假设当前一年期贷款市场报价利率为3.65%，那么四倍就是14.6% 。贷款3万，如果按照合法利率计算，利息不会达到2万多。因此，超出法律规定部分的利息是不受法律保护的。

    解决办法

    1. 计算合法本息

   你需要明确从借款到当前时间，按照法律规定的利率上限计算出你应该偿还的合法本息金额。你可以咨询专业律师或者通过金融机构了解当前一年期贷款市场报价利率，并按照此利率的四倍来计算。

    2. 与贷款方协商

    主动沟通 ：尝试和贷款方取得联系，诚恳地向他们说明你目前的经济状况，确实没有能力按照他们要求的金额还款，同时表明你愿意偿还合法范围内的本息。

    出示法律依据 ：在协商过程中，向对方说明法律对于民间借贷利率的规定，让他们清楚超出部分的利息是不受法律保护的。争取与对方达成一个合理的还款方案，比如降低还款金额、延长还款期限等。

    3. 保留证据

   - 在与贷款方沟通的过程中，无论是电话沟通还是面对面交流，都要注意保留相关的证据。例如，通话记录、聊天记录、还款凭证等，这些证据在后续可能会起到重要作用。

   - 记录贷款的具体情况，包括借款时间、金额、约定的还款方式和利息等，以便在需要时能准确说明情况。

    4. 若遭遇暴力催收，及时报警

   如果贷款方在你无力还款的情况下，采用暴力、威胁、骚扰等非法手段进行催收，你要第一时间拨打110报警电话，维护自己的人身安全和合法权益。同时，要保留好相关的证据，如催收的短信、电话录音、视频等，以便警方调查处理。

    5. 寻求法律帮助

    咨询律师 ：你可以向专业律师详细咨询你的情况，律师能够根据具体情况为你提供更准确的法律建议和解决方案。

    提起诉讼 ：如果与贷款方协商无果，你可以考虑向法院提起诉讼，请求法院判定按照合法的利率计算本息，并确定合理的还款方案。在诉讼过程中，你之前保留的证据将有助于维护你的合法权益。