首先，咱们得看看你和对方签订的合同里关于退费和违约金是怎么规定的。一般在网络课程的交易中，合同是明确双方权利义务的关键文件。

    合同有约定的情况

   如果合同里清楚写明了在你这种中途不想上课的情况下需要支付违约金，并且这个违约金的比例和计算方式合理，那么对方要求支付违约金可能是有依据的。不过，根据法律规定，违约金过高的话，你可以请求人民法院或者仲裁机构予以适当减少。判断违约金是否过高，通常是看其是否过分高于因违约造成的损失。比如，对方的实际损失可能仅仅是一些课程准备成本等，如果要求的违约金远远超过了这个成本，就可能被认定为过高。

    合同无约定的情况

   要是合同中没有关于违约金的约定，对方要求你支付违约金就缺乏合同依据。但对方可能会以你违约给其造成损失为由，要求你赔偿实际损失。不过，对方需要举证证明其具体的损失情况，比如因为你中途退费导致课程资源闲置的成本等。

    应对措施

   1. 与对方协商 ：你可以和对方积极沟通，说明你不想上课的原因，争取协商降低违约金或者不支付违约金。比如向对方表明你是因为一些不可预见的客观原因才无法继续上课，争取对方的理解。

   2. 保留证据 ：把你和对方关于课程报名、沟通退费等相关的聊天记录、合同、支付凭证等都保存好，以备不时之需。

   3. 法律途径 ：如果对方坚持不合理的违约金要求，且协商无果，你可以考虑咨询专业律师或者向消费者协会等相关部门投诉，必要时通过法律途径维护自己的合法权益。