如果网贷逾期还不上，可以参考以下建议来处理：

    梳理债务情况

   - 你需要全面梳理自己的网贷债务，详细记录每一笔网贷的平台名称、欠款金额、还款日期、利息计算方式以及逾期费用等信息。这样能让你对整体债务有清晰的认识，也便于后续制定还款计划。

    与网贷平台协商

    积极沟通 ：主动联系网贷平台，说明自己目前遇到的困难，如失业、突发疾病等导致暂时无法按时还款，表达自己有还款意愿，争取平台的理解。

    申请延期或分期还款 ：向平台提出合理的延期还款或分期还款申请。比如，原本每月还款金额较高，你可以与平台协商将还款期限延长，降低每月还款压力；或者申请将剩余欠款分成若干期进行偿还。

    提供证明材料 ：为了增加协商成功的几率，你可以提供相关的证明材料，如失业证明、医院诊断证明等，以证明自己的还款困难是真实存在的。

    避免以贷养贷

   - 以贷养贷是指通过借新的网贷来偿还旧的网贷，这只会让债务像滚雪球一样越滚越大，陷入更严重的债务困境。所以，无论面临多大的还款压力，都要坚决避免以贷养贷这种错误的做法。

    应对催收

    合法催收应对 ：如果网贷平台进行合法的催收，如正常的电话提醒、短信通知等，你要保持冷静和理智，积极与催收人员沟通，说明自己的还款计划和目前的困难。

    违法催收应对 ：如果遇到暴力催收、骚扰家人朋友、威胁恐吓等违法违规的催收行为，你要及时保留相关证据，如电话录音、短信截图等。然后可以向相关监管部门投诉，如中国互联网金融协会、银保监会等，也可以选择报警，维护自己的合法权益。

    制定还款计划

    优先偿还高息网贷 ：根据网贷的利率高低，优先偿还利息较高的网贷，以减少利息支出。因为高息网贷会让你承担更多的还款成本，尽快还清可以降低还款压力。

    增加收入 ：可以通过兼职工作、开展副业等方式增加自己的收入来源，以便有更多的资金用于偿还网贷。比如利用业余时间做外卖骑手、写文章投稿等。

    节约开支 ：审视自己的日常消费，削减不必要的开支。例如减少外出就餐、购买非必要的商品等，将节省下来的钱用于偿还债务。

    关注个人征信

    了解是否上征信 ：不同的网贷平台对于征信的上报情况不同，你要了解自己所借的网贷是否会上征信。如果上征信，逾期记录会对个人信用产生负面影响，影响今后的贷款、信用卡申请等金融活动。

    修复信用 ：如果因为网贷逾期导致征信受损，在还清欠款后，要保持良好的信用记录，按时偿还其他贷款和信用卡账单，一般不良记录在一定期限后会自动消除。

    防范法律风险

   - 要清楚自己在网贷合同中的权利和义务，避免因为不了解合同条款而陷入法律纠纷。如果网贷平台将你起诉到法院，你要积极应诉，按照法院的判决履行还款义务。否则，可能会面临强制执行，如冻结银行账户、拍卖财产等。