这种情况首先不要着急，咱们可以按照以下步骤来处理：

    收集证据

   1. 确定自家土地范围

    - 你要找一下能够证明你土地范围的相关文件，比如土地承包合同、宅基地使用证等。这些文件上一般会明确记载你土地的四至界限，也就是东边到哪儿、西边到哪儿等信息，这是证明你土地合法范围的关键证据。

    - 如果没有书面文件，你也可以回忆一下当初划分土地时的情况，看看有没有相关的证人能证明土地的界限，比如当时参与划分土地的村干部、邻居等。

   2. 查看邻居房本信息

    了解邻居房本上记载的房屋和土地范围。房本通常会标注房屋的建筑面积、占地面积以及四至界限等内容。你可以要求邻居出示房本查看相关信息，或者通过合法途径，比如到当地的不动产登记部门查询邻居房本的详细情况。

    沟通协商

   1. 带着你收集到的证据，心平气和地和邻居坐下来沟通。向邻居说明你有证据证明土地的合法范围，指出他认为你占了他地方可能存在误解。在沟通时要注意态度，避免发生冲突，争取通过友好协商解决问题。

   2. 如果自己沟通效果不好，可以请双方都信任的第三方介入调解，比如村委会干部、人民调解员等。第三方可以站在中立的角度，根据双方提供的证据和情况进行调解，提出合理的解决方案。

    专业测量

   如果双方对土地界限仍然存在争议，无法通过协商解决，可以聘请有资质的测绘机构对土地进行测量。测绘机构会依据相关规范和技术要求，精确测定土地的实际界限，并出具测量报告。测量报告具有专业性和权威性，可以作为确定土地界限的重要依据。

    法律途径

   1. 行政处理

    如果协商和测量都无法解决问题，你可以向当地的土地管理部门反映情况，请求他们进行处理。土地管理部门会根据双方提供的证据和调查情况，依法作出处理决定。

   2. 诉讼

    - 如果对土地管理部门的处理决定不服，或者你认为邻居的主张严重侵犯了你的合法权益，你可以向人民法院提起诉讼。在诉讼过程中，你需要向法院提交你收集到的证据，如土地相关文件、证人证言、测量报告等，由法院根据事实和法律作出判决。

   总之，在处理这类土地纠纷时，要以事实为依据，通过合法合理的途径解决问题，避免矛盾进一步激化。