当遇到对方因强奸未遂恳求你写谅解书的情况，以下是一些需要考虑的方面和相关建议：

    需慎重考虑的因素

   1. 犯罪行为的后果 ：虽然是强奸未遂，但该行为对你造成的身心伤害可能是巨大的。要认真衡量这种伤害是否能因为对方的恳求而被谅解。比如，事件可能导致你产生了严重的心理阴影，如焦虑、恐惧、失眠等，这些创伤不是短期内能恢复的。

   2. 对方的态度和诚意 ：要观察对方是否真的认识到自己的错误。仅仅是为了减轻刑罚而恳求谅解，和真心悔过是有本质区别的。可以通过他的言辞、行为表现等方面来判断。例如，他是否主动向你道歉，道歉的态度是否诚恳，有没有提出一些弥补措施等。

   3. 法律程序的影响 ：谅解书在司法实践中可能会对犯罪嫌疑人的量刑产生影响。写了谅解书，对方可能会获得从轻处罚。你需要思考这种从轻处罚是否符合你对公平正义的认知。同时，也要清楚即使写了谅解书，并不意味着对方就不会被追究刑事责任。

    若决定写谅解书

   如果你经过慎重考虑，决定写谅解书，可以参考以下内容和格式：

    《谅解书》

   尊敬的[司法机关名称]：

   我是[你的姓名]，在[具体时间]发生的[对方姓名]涉嫌强奸未遂一案中，我是受害者。

   事发后，[对方姓名]及其家属主动与我联系，向我表达了深深的歉意。[对方姓名]本人也深刻认识到自己的错误行为给我带来了极大的伤害，其认错态度诚恳，并且积极采取了一些弥补措施，如[具体弥补行为，如赔偿一定的经济损失、提供心理辅导费用等]。

   经过一段时间的思考，我愿意给予[对方姓名]一个改过自新的机会。我已经原谅了他的行为，希望司法机关在对他进行量刑时，能够考虑到他的认罪态度和我的谅解，从轻、减轻处罚。

   特此谅解。

   谅解人（签名）：[你的姓名]

   日期：[具体日期]

    若不决定写谅解书

   如果你觉得无法原谅对方的行为，不要轻易妥协。你有权利维护自己的合法权益和内心的正义。可以明确而坚定地拒绝对方的请求，并告知对方你希望法律能给予其应有的制裁。同时，在整个过程中，要注意保护好自己的安全，如果对方有纠缠等不当行为，可以及时向公安机关反映。