如果元保保险公司自动扣款，想要退款可以参考以下步骤：

    确认扣费情况

    核实合同约定 ：仔细查看与元保保险签订的保险合同，确认合同中关于缴费、退保的相关条款。明确自动扣款是否符合合同约定，比如是否在授权的自动续保范围内等。

    查看扣费记录 ：通过银行账户明细、支付平台账单等渠道，确认扣费的金额、时间、付款方等信息。

    联系保险公司协商退款

    拨打客服电话 ：查找元保保险公司的官方客服电话，主动联系说明自动扣款情况，并表达退款诉求。要清晰、准确地说明自己对该笔扣款存在异议，强调并非自愿继续投保或未充分了解自动扣费规则等原因。例如：“我没有仔细阅读合同，不清楚会自动扣款，现在希望能退还这笔费用。”

    提供相关证据 ：如果有证据可以证明扣费存在问题，比如未经同意开通自动续费、误导销售等，要及时提供给保险公司。比如聊天记录、通话录音等。

    按照保险公司指引处理

    填写退保申请 ：若保险公司同意退款，可能会要求填写退保申请书。按照要求如实填写相关信息，包括个人身份信息、保险产品名称、退保原因等。

    提交退款所需材料 ：根据保险公司的要求，可能需要提供身份证复印件、银行卡信息等材料，以便完成退款流程。

    若协商不成可采取其他途径

    向保险监管机构投诉 ：如果与保险公司协商无果，可以向当地的保险监管机构（如中国银行保险监督管理委员会及其派出机构）进行投诉。准备好详细的投诉材料，包括保险合同、扣费记录、与保险公司沟通的记录等，以书面或在线投诉的方式说明情况，寻求监管机构的帮助。

    寻求法律途径 ：如果损失较大且有充分证据证明保险公司存在违规行为，可以考虑咨询律师，通过法律诉讼的方式维护自己的合法权益。

   在处理过程中，要注意保留好所有与保险扣费、沟通协商相关的证据，以便在需要时维护自己的权益。