这种情况涉及到高额利息的空放贷款问题，以下为你提供一些解决思路：

    1. 确认借贷合同的合法性和利息是否合规

    利息计算 ：根据你描述的情况，借款本金3万，要还5万多，多出的2万多为利息。首先计算一下这笔借款的利率是否合法。我国法律规定，民间借贷利率司法保护上限为一年期贷款市场报价利率（LPR）的4倍。你可以通过查询借款时对应的一年期LPR，计算出合法的利息范围。如果超过了这个上限，超出部分的利息不受法律保护。

    合同条款 ：仔细查看你与贷款方签订的借贷合同，检查合同中关于本金、利息、还款方式、违约责任等条款是否存在违法或不合理之处。例如，合同是否存在阴阳合同、砍头息（预先在本金中扣除利息）等违法情形。如果存在砍头息，实际借款本金应以你实际收到的金额为准。

    2. 与贷款方协商

    说明情况 ：主动与贷款方联系，诚恳地向他们说明你目前的经济状况，表明你有还款意愿，但目前确实无法按照原还款计划偿还高额的本息。

    提出方案 ：根据你自己的实际还款能力，提出一个合理的还款方案，比如延长还款期限、降低每期还款金额等。在协商过程中，要强调按照法律规定的合理利率来计算利息。如果对方是正规的金融机构或合法的借贷主体，他们可能会考虑你的情况并与你达成新的还款协议。

    保留证据 ：在协商过程中，要注意保留相关的聊天记录、通话录音等证据，以备后续可能出现的纠纷。

    3. 寻求监管部门或第三方调解机构的帮助

    金融监管部门 ：如果贷款方是金融机构或涉及金融业务，你可以向当地的金融监管部门（如银保监会派出机构）投诉，反映贷款存在的高额利息、不合理还款方式等问题，请求监管部门介入调查和调解。

    人民调解委员会 ：可以向当地的人民调解委员会申请调解。人民调解委员会是依法设立的调解民间纠纷的群众性组织，他们可以在你和贷款方之间进行沟通和协调，促成双方达成和解协议。

    4. 若协商不成，通过法律途径解决

    提起诉讼 ：如果与贷款方协商无果，你可以考虑向法院提起诉讼，请求法院确认借款合同中利息条款的合法性，并按照法律规定的利率重新计算应还款金额。在诉讼过程中，要提供充分的证据，如借款合同、还款记录、聊天记录、录音等，以证明你的主张。

    防范暴力催收 ：如果在还款过程中遭遇贷款方的暴力催收、威胁、恐吓等违法行为，要及时向公安机关报案，维护自己的人身安全和合法权益。

   总之，面对这种高额利息的贷款问题，要保持冷静，通过合法合理的途径解决，避免陷入更复杂的纠纷。