你所遭遇的这种情况可能涉及到高息借贷问题，以下为你分析可能的解决办法：

    明确利息是否合法

   根据相关法律规定，2020年8月20日之后，民间借贷利率司法保护上限为合同成立时一年期贷款市场报价利率（LPR）的4倍。以2024年7月为例，一年期LPR为3.45%，4倍则是13.8% 。

   你空放贷款3万，最终要还5万多，借款利息明显过高。假设借款期限为1年，利息为2万多，年利率远超司法保护上限，超过部分的利息不受法律保护。

    解决方式

    与贷款方协商

    说明情况 ：主动与贷款方取得联系，诚恳地向他们说明你目前的经济状况，表明你有还款意愿，但由于利息过高导致还款压力过大，实在无力按照原约定偿还。

    提出方案 ：基于法律规定的合法利率，提出一个合理的还款方案。比如按照当前一年期LPR的4倍重新计算利息，制定一个新的还款计划，分阶段偿还本金和合法利息。

    保留证据

    合同协议 ：保存好与贷款相关的所有合同、协议、借条等书面文件，这些是证明借贷关系和约定内容的重要证据。

    还款记录 ：收集你已经还款的记录，包括转账凭证、还款截图等，以证明你已经履行的还款义务。

    沟通记录 ：如果与贷款方有电话沟通、短信交流或微信聊天记录等，要注意保存，这些记录可能会在后续的协商或纠纷处理中起到关键作用。

    寻求监管部门帮助

   如果与贷款方协商无果，你可以向当地的金融监管部门、银保监会派出机构或者地方金融工作局等相关部门反映情况。他们可以对贷款方的业务进行调查和监管，督促其按照合法合规的方式处理借贷问题。

    考虑通过法律途径解决

    咨询律师 ：可以进一步详细咨询律师，律师会根据具体情况为你提供更专业的法律建议和解决方案。

    提起诉讼 ：如果贷款方存在暴力催收、高额利息等违法行为，你可以向法院提起诉讼，请求法院对借款利率进行调整，只按照法律规定的利率偿还本金和利息。在诉讼过程中，之前保留的证据将发挥重要作用。

   需要注意的是，“空放贷款”通常存在较高的风险和不规范性，有些可能还涉及非法活动。在处理这类问题时，要保持冷静，通过合法、合理的途径解决纠纷。