空放贷款往往伴随着极高的利息和不规范的操作，对于你提到的这种情况，可以参考以下解决办法：

    确认利率是否合法

   根据法律规定，民间借贷的利率司法保护上限为合同成立时一年期贷款市场报价利率（LPR）的四倍。你可以先核算一下这笔空放贷款的利率是否超出了法定上限。

   假设借款期限为一年，借款本金(3)万，需还款(5)万多，利息至少(2)万多，年利率超过了(66%) ，远远高于司法保护上限。

    与贷款方协商

    说明还款困难 ：主动与贷款方取得联系，诚恳地向他们说明你目前的经济状况和还款困难，表达你有还款意愿，但高额的还款要求确实超出了你的承受能力。

    提出合理方案 ：根据自己的实际还款能力，提出一个合理的还款方案，比如延长还款期限、降低每期还款金额等。如果对方的利息过高，你可以依据法律规定，要求按照合法的利率标准计算利息和还款金额。

    留存证据

   在整个过程中，注意留存相关的证据，如借款合同、转账记录、还款记录、与贷款方的沟通记录（包括聊天记录、通话录音等）。这些证据在后续可能出现的纠纷中非常重要，能够帮助你证明借款事实、还款情况以及双方的沟通内容。

    拒绝暴力催收

   如果贷款方采用暴力、威胁、骚扰等非法手段进行催收，你要保持冷静，不要被他们的行为吓到。及时向公安机关报案，寻求法律保护。同时，继续留存催收过程中的相关证据，如催收电话录音、短信、上门骚扰的照片、视频等，以便后续维护自己的合法权益。

    寻求法律帮助

    咨询专业律师 ：可以向专业律师详细咨询你的情况，律师会根据具体情况为你提供更准确的法律建议和解决方案。

    提起诉讼 ：如果与贷款方协商无果，且贷款方的行为严重侵害了你的合法权益，你可以考虑向法院提起诉讼。通过法律途径，要求确认借款合同中超出法定利率部分无效，并按照合法的利率标准重新计算还款金额。