遇到这种情况，你可以参考以下步骤来解决：

    1. 确认贷款利息是否合法

   根据相关法律规定，民间借贷的利率司法保护上限为一年期贷款市场报价利率（LPR）的4倍。目前一年期LPR约为3.65%，4倍就是14.6%左右。空放贷款往往伴随着高额利息，如果利息过高超过法定上限，超过部分是不受法律保护的。

   你贷款3万要还5万多，利息明显过高。你可以自己计算一下这笔贷款的实际年利率：假设借款期限为n个月，每月还款1050元，总共还款金额为1050×n 元，利息 = 1050×n - 30000 元。根据公式“年利率 = 利息÷本金÷借款年限×100%”来大致核算年利率是否超过法定上限。

    2. 与贷款方协商

    说明自身情况 ：主动联系贷款方，诚恳地向他们说明你目前的经济状况，确实无力按照原还款计划继续还款，表达你愿意还款的意愿，争取对方的理解。

    提出合理还款方案 ：根据自己的实际还款能力，提出一个合理的还款计划，比如延长还款期限、降低每月还款金额等。例如，将每月还款1050元降低到一个你能够承受的金额，如500元，并适当延长还款时间。

    3. 保留相关证据

   在与贷款方沟通的过程中，要注意保留好相关的证据，包括借款合同、聊天记录、转账记录、还款记录等。这些证据在后续可能会对你维护自己的权益起到重要作用。

    4. 寻求法律帮助

    咨询律师 ：如果与贷款方协商无果，你可以进一步咨询专业律师，让律师根据具体情况为你提供详细的法律建议和解决方案。

    报警 ：“空放贷款”很多时候可能涉及非法放贷、套路贷等违法犯罪行为。如果贷款方存在暴力催收、威胁恐吓等行为，你应及时向公安机关报警，维护自己的人身安全和合法权益。同时，也可以向金融监管部门进行投诉举报，以打击非法金融活动。

    5. 依法应对可能的诉讼

   如果贷款方将你起诉到法院，你不要逃避，要积极应诉。在法庭上，你可以向法官说明贷款利息过高的情况，提供相关证据，请求法院按照法律规定调整利息。法院会根据法律规定和实际情况进行审理和判决。