这种空放贷款要求的还款金额中包含了过高的利息，属于典型的高利贷行为，你可以参考以下方法来解决：

    了解法律规定，明确合法边界

   依据相关法律规定，自2020年8月20日起，民间借贷利率司法保护上限以中国人民银行授权全国银行间同业拆借中心每月20日发布的一年期贷款市场报价利率（LPR）的4倍为标准确定。对于超过这个上限的利息部分，法律是不予保护的。你需要查询借款时对应的LPR，计算出合法的利息金额。

    与贷款方协商

    沟通还款方案 ：主动联系贷款方，说明目前还款存在困难，并依据法律规定，指出其利息过高不合法，表明自己愿意按照合法利率偿还本金和利息。提供具体的计算依据，争取达成双方都能接受的还款方案。

    保留沟通证据 ：无论是面对面沟通还是电话、短信、微信等方式，都要保留好相关的聊天记录、通话录音等，以防后续产生纠纷时作为证据使用。

    若协商不成，寻求监管部门帮助

   如果与贷款方协商无果，可以向相关金融监管部门投诉。例如当地的金融工作局、银保监会派出机构等，说明贷款的具体情况，包括借款金额、期限、约定利息、实际要求还款金额等，请求监管部门介入调查和处理。

    考虑通过法律途径解决

    提起诉讼 ：你可以向有管辖权的人民法院提起诉讼，要求按照法律规定的利率计算利息并偿还借款。在诉讼过程中，要提供借款合同、转账记录、还款记录等相关证据，证明借款事实和还款情况。

    积极应对可能的威胁 ：部分非法放贷机构可能会采用暴力、威胁等手段催收。如果遇到这种情况，要及时向公安机关报案，维护自己的人身安全和合法权益。同时，将相关威胁行为的证据（如短信、通话录音、视频等）提供给警方和法院，作为案件处理的参考。

   需要提醒的是，“空放贷款”通常伴随着较高的风险和不合法性，在日常生活中应尽量避免参与此类借贷活动。