以下是针对你这种情况的分析及可能的解决办法：

    法律分析

   “空放贷款”一般指的是无需抵押和担保就发放的贷款，但这类贷款常常伴随着高额利息，可能涉及违法违规。根据相关法律规定，民间借贷的利率司法保护上限为合同成立时一年期贷款市场报价利率（LPR）的4倍。超过此上限的利息部分，法律是不予保护的。

   假设当前一年期LPR为3.65%，那么4倍就是14.6% 。如果你的贷款期限是一年，借款本金3万，合法的利息上限大约是$30000 imes14.6% = 4380$元，本息合计应还$30000 + 4380 = 34380$元。而你要还5万多，很可能存在利息过高的情况。

    解决办法

    与贷款方协商

    说明情况 ：主动与贷款方联系，诚恳地向他们说明你目前的经济状况，表明你有还款意愿，但高额的还款金额已超出你的承受能力。

    提出方案 ：根据法律规定的合理利率，计算出你认为合理的还款金额和还款计划，与贷款方协商按照该方案进行还款。例如，按照法定利率计算出应还款的本息总额，再根据你的收入情况，制定一个分月还款的计划。

    保留证据

    收集资料 ：收集与贷款相关的所有证据，如贷款合同、还款记录、聊天记录、通话录音等。这些证据可以证明你借款的本金、约定的利息以及还款情况，在后续可能出现的纠纷中起到关键作用。

    记录还款 ：每次还款时，要保留好还款凭证，如转账记录、收据等，以证明你已经履行了部分还款义务。

    寻求法律帮助

    咨询律师 ：向专业律师详细咨询你的情况，律师可以根据具体的法律规定和实际情况，为你提供更准确的法律建议和解决方案。

    提起诉讼 ：如果与贷款方协商无果，且你认为贷款方的行为严重违法违规，你可以考虑向法院提起诉讼，要求按照法律规定的利率计算还款金额。法院会根据双方提供的证据和法律规定进行审理和判决。

    避免暴力催收

    了解权利 ：了解自己在面对暴力催收时的合法权利，如遭遇威胁、恐吓、骚扰等暴力催收行为，要及时向公安机关报案。

    及时报警 ：保留好相关的暴力催收证据，如短信、电话录音、视频等，以便警方进行调查处理。

   需要注意的是，在处理这类问题时，要保持冷静，通过合法、合理的途径解决纠纷，避免陷入更复杂的法律风险。