当遭遇用人单位强行调岗且你不同意的情况，你可以参考以下建议来维护自身合法权益：

    明确法律依据

   根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十五条规定，用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容。变更劳动合同，应当采用书面形式。所以，用人单位未经你同意强行调岗，属于违反劳动合同约定的行为。

    具体应对措施

    与用人单位沟通协商

    表达诉求 ：你需要及时、正式地向用人单位表达你对调岗的异议，明确指出调岗未经你同意，违反了劳动合同的约定。沟通时注意保留相关的记录，如聊天记录、邮件等。

    要求恢复岗位 ：以书面形式（如邮件、信函）向公司提出恢复原工作岗位的要求，并在其中阐明你的立场和依据的法律条款。

    向劳动监察部门投诉

    准备材料 ：如果与用人单位沟通协商无果，你可以向当地的劳动监察部门投诉。投诉时要准备好相关材料，如劳动合同、工资条、工作证、调岗通知等，以证明你与用人单位存在劳动关系以及用人单位强行调岗的事实。

    配合调查 ：劳动监察部门接到投诉后，会对用人单位进行调查。你需要积极配合劳动监察部门的工作，提供准确的信息和证据。

    申请劳动仲裁

    提交仲裁申请 ：劳动仲裁是解决劳动争议的重要途径。你可以向当地的劳动争议仲裁委员会提交仲裁申请。申请书中应写明你的个人信息、用人单位信息、仲裁请求（如恢复原岗位、支付因调岗导致的工资差额等）、事实和理由等。

    参加仲裁庭审 ：仲裁委员会受理申请后，会安排庭审。在庭审过程中，你需要提供充分的证据来支持你的主张。证据可以包括劳动合同、工作记录、与用人单位沟通的记录等。

    提起诉讼

    不服仲裁结果 ：如果你对仲裁结果不满意，可以在规定的时间内向人民法院提起诉讼。

    遵循诉讼程序 ：在诉讼过程中，要遵循法院的诉讼程序，积极提供证据，参加庭审。法院会根据双方提供的证据和相关法律规定作出判决。

   在整个维权过程中，要注意收集和保存相关证据，以支持自己的主张。同时，要理性维权，避免采取过激行为，以免给自己带来不必要的法律风险。