当单位不解除劳动合同却让您待岗时，您可以参考以下建议来维护自身权益：

    了解待岗原因和合法性

    主动沟通 ：首先，您需要与单位进行积极沟通，要求单位明确待岗的原因、依据以及待岗期限等相关信息。通过沟通，您可以初步判断单位安排待岗是否合理合法。

    审查法律依据 ：根据《工资支付暂行规定》等相关法律法规，企业停工停产在一个工资支付周期内的，用人单位应按劳动合同规定的标准支付劳动者工资。超过一个工资支付周期的，若劳动者提供了正常劳动，则支付给劳动者的劳动报酬不得低于当地的最低工资标准；若劳动者没有提供正常劳动，应按国家有关规定办理。所以要查看单位的待岗安排是否符合这些规定。

    收集证据

    保留书面材料 ：如果单位以书面形式通知您待岗，务必妥善保存该通知，这是重要的证据。此外，还可以收集与待岗相关的其他书面材料，如邮件、短信、会议纪要等。

    记录沟通情况 ：记录与单位领导、人力资源部门等相关人员的沟通内容，包括沟通时间、地点、参与人员以及谈话要点等。可以采用文字记录或录音的方式，但在录音时要注意合法性，确保不侵犯他人隐私。

    与单位协商解决

    提出合理诉求 ：在与单位沟通协商时，您可以根据自身情况提出合理的诉求。例如，要求单位明确待岗期限，并在待岗期间按照法律规定支付工资；或者要求单位提供其他合适的工作岗位，恢复正常工作。

    达成书面协议 ：如果双方经过协商达成一致意见，建议签订书面协议，明确双方的权利和义务，避免后续出现纠纷。

    向劳动监察部门投诉

    投诉流程 ：如果与单位协商无果，您可以向当地的劳动监察部门进行投诉。您需要准备好相关证据材料，填写投诉表格，详细说明单位让您待岗的情况以及您的诉求。

    等待处理结果 ：劳动监察部门会对您的投诉进行调查核实，并根据调查结果依法对单位进行处理。一般情况下，劳动监察部门会在一定时间内将处理结果反馈给您。

    申请劳动仲裁

    仲裁条件和时效 ：如果劳动监察部门的处理未能解决问题，或者您对处理结果不满意，您可以向劳动争议仲裁委员会申请劳动仲裁。劳动仲裁的申请时效为一年，从您知道或者应当知道其权利被侵害之日起计算。

    准备仲裁材料 ：申请劳动仲裁时，需要准备仲裁申请书、身份证明、劳动合同、待岗通知、工资支付记录等相关证据材料。仲裁申请书应详细陈述您的仲裁请求、事实和理由。

    参加仲裁庭审 ：劳动争议仲裁委员会受理您的申请后，会安排仲裁庭审。在庭审过程中，您需要按照仲裁庭的要求进行陈述、举证、质证等，维护自己的合法权益。仲裁庭会根据双方提供的证据和陈述进行裁决。

    提起诉讼

    诉讼条件 ：如果您对劳动仲裁结果不服，还可以在规定的期限内向人民法院提起诉讼。一般来说，需要在收到仲裁裁决书之日起十五日内向人民法院起诉。

    诉讼流程 ：向法院提交起诉状和相关证据材料，法院受理后会安排开庭审理。在诉讼过程中，需要遵循法院的诉讼程序和要求，积极配合法院的工作。法院会根据事实和法律作出判决。