如果怀疑有人故意传播艾滋病但缺乏证据，以下是一些可行的建议和途径来应对这种情况：

    收集证据

   1. 医疗记录

    - 及时去医院进行艾滋病检测，保留检测报告等相关医疗记录。检测报告可以证明自己感染了艾滋病病毒，这是关键证据之一。

    - 查看是否有其他与艾滋病感染相关的医疗诊断、治疗记录等，这些都可能在后续的调查或法律程序中起到重要作用。

   2. 沟通记录

    - 查找与可能传播者之间的聊天记录，包括短信、微信、QQ等社交软件的交流内容。如果其中有对方承认传播艾滋病的表述，或者有关于危险行为的讨论等，都可以作为证据。

    - 保留通话录音。在与对方交流时，如果条件允许，可以进行合法的录音，记录下对方关于传播行为的相关话语。需要注意的是，在某些地区，未经对方同意的录音可能存在合法性问题，所以要了解当地的法律规定，一般在双方都知晓并同意的情况下录音是比较稳妥的。

   3. 证人证言

    - 如果有其他人目睹了可能导致感染艾滋病的相关行为，或者知晓双方之间的一些情况，可以请这些人出具证人证言。证人应能够清晰、准确地描述所看到或听到的事实。

    - 例如，有人看到双方有高风险的亲密接触行为，或者听到对方提及传播艾滋病的意图等，都可以作为证人。

    报警与求助

   1. 向公安机关报案

    - 即使目前证据不足，也应该及时向公安机关报案。公安机关有专业的侦查能力，可以对案件进行调查。他们可以通过询问当事人、调查相关场所、调取监控录像等方式收集证据。

    - 故意传播艾滋病是一种严重的违法行为，根据《中华人民共和国刑法》第三百六十条规定，明知自己患有梅毒、淋病等严重性病卖淫、嫖娼的，处五年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处罚金。如果明知自己感染艾滋病病毒而故意传播，危害公共安全的，可能以以危险方法危害公共安全罪定罪处罚。

   2. 寻求专业机构帮助

    - 可以向当地的疾控中心、艾滋病防治公益组织等寻求帮助。这些机构可以提供关于艾滋病检测、预防、治疗等方面的专业建议，也可能在证据收集、法律维权等方面给予一定的指导和支持。

    - 例如，疾控中心可以协助核实对方是否感染艾滋病病毒等情况，公益组织可能有一些法律援助资源可以提供。

    法律程序推进

   1. 配合调查

    - 在公安机关介入调查后，要积极配合，如实提供自己所知道的一切情况。按照公安机关的要求提供相关证据和信息，协助他们尽快查明事实真相。

    - 如果需要进行身体检查等配合调查的事项，也要积极配合，以确保调查工作的顺利进行。

   2. 考虑民事诉讼

    - 如果有一定的证据线索，在公安机关调查的同时，也可以咨询律师考虑通过民事诉讼来维护自己的权益。可以要求对方承担民事赔偿责任，包括医疗费、误工费、精神损害抚慰金等。

    - 在民事诉讼中，虽然对证据的要求相对刑事诉讼可能低一些，但也需要有一定的证据支持自己的主张。律师可以根据具体情况，帮助你收集和整理证据，制定诉讼策略。