在抚养权归男方但孩子不愿跟他的情况下，你是可以尝试争取变更抚养权的。以下为你详细分析：

    法律依据

   根据《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释（一）》第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：

   1. 与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；

   2. 与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；

   3. 已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；

   4. 有其他正当理由需要变更。

    具体分析

    孩子的意愿 ：如果孩子已经年满八周岁，由于其已经具有一定的认知和判断能力，在法律上，法院会尊重孩子真实的意愿。若孩子明确表示不愿意跟男方生活，愿意跟随你生活，这在争取变更抚养权时是非常重要的有利因素。

    男方的抚养情况 ：你需要留意男方是否存在不尽抚养义务、虐待子女或者其生活环境对孩子身心健康有不利影响等情况。例如，男方经常加班无法照顾孩子生活起居、有赌博等不良嗜好等，这些都可以作为变更抚养权的理由。

    你的抚养能力 ：你需要向法院证明自己有能力抚养孩子，包括稳定的收入、居住环境等。稳定的经济来源可以保障孩子的生活质量和教育需求，良好的居住环境有利于孩子的成长。

    争取抚养权的步骤

    协商解决 ：你可以先尝试与男方进行沟通协商，说明孩子的意愿和目前的情况，看是否能够达成一致意见，签订变更抚养权的协议。

    诉讼解决 ：如果协商不成，你可以向法院提起变更抚养权的诉讼。在诉讼过程中，你需要提供相关证据来支持你的主张，如孩子的书面意见、男方不适合抚养孩子的证据、你自身抚养能力的证明等。法院会根据双方的具体情况，从有利于孩子身心健康、保障孩子合法权益的角度出发，作出判决。