面对网络诽谤，你可以采取以下措施来处理：
一、保留证据并尝试沟通

1. 保留证据：首先，你需要收集和保存所有与网络诽谤有关的证据，包括诽谤内容的截图、录音、视频等。这些证据在后续的法律程序中将起到至关重要的作用。
2. 尝试沟通：如果可能，你可以尝试与诽谤者进行沟通，表达你的不满，并要求其撤回或删除相关言论。虽然这不总是有效，但有时候通过沟通和解释，问题可能得到解决。
   二、寻求法律帮助
3. 咨询律师：如果沟通无果或情况较为严重，你应该寻求专业律师的帮助。律师可以评估你的情况，提供针对性的法律建议，并帮助你制定后续的行动计划。
4. 了解法律条款：根据《中华人民共和国刑法》第二百四十六条，以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，可能构成犯罪。同时，该法条还规定，通过信息网络实施此类行为，被害人向人民法院告诉，但提供证据确有困难的，人民法院可以要求公安机关提供协助。
   三、采取法律行动
5. 提起民事诉讼：你可以以对方侵犯你的名誉权为由，向法院提起民事诉讼，要求对方停止侵害、消除影响，并赔偿损失。
6. 报警或提起刑事诉讼：如果对方的行为已经违反了《治安处罚管理条例》，你可以报警，由警方进行处理。如果行为严重到构成犯罪，你还可以直接向法院提起刑事附带民事自诉诉讼，追究对方的刑事责任，并附带提起民事索赔。
   在处理网络诽谤的过程中，务必保持冷静和理智，不要采取过激的行为。同时，也要时刻关注自己的心理健康，寻求必要的心理支持。记住，法律是你的坚强后盾，它将保护你的合法权益不受侵犯。