面对被拍写真时遭受辱骂和威胁的情况，应冷静应对，采取以下措施维护自身权益：
一、明确法律依据与行为性质

1. 根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条，公然侮辱他人或以其他方法威胁他人人身安全的行为，均属违法行为，将面临五日以下拘留或五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可并处五百元以下罚款。
   二、具体应对措施
2. 收集证据：立即保存所有与辱骂、威胁相关的证据，包括但不限于聊天记录、短信、邮件、录音、视频及现场照片等。这些证据是后续维权的关键。
3. 报警处理：携带证据前往当地公安机关报案，详细陈述被辱骂和威胁的情况。公安机关将依法展开调查，并根据行为性质和情节轻重，对违法行为人采取相应的处罚措施。
4. 加强自我保护：在报警的同时，加强个人安全防范，避免单独外出，尽量与家人或朋友同行。更改重要账号密码，防止威胁者利用你的信息进行进一步的不法行为。
5. 寻求法律援助：咨询专业律师，了解自身权益和可能的法律途径。律师将根据你的具体情况，提供针对性的法律建议和指导，帮助你有效维护自身权益。
   三、后续维权与心理支持
6. 若辱骂和威胁行为给你造成了精神损害或其他损失，可向法院提起民事诉讼，要求对方承担民事赔偿责任。
7. 若心理受到严重影响，可寻求心理咨询师的帮助，缓解心理压力和焦虑情绪。