这种情况先别慌张。下面有点湿可能有多种原因。

    生理性原因

   1. 男性 ：可能是夜间出现了遗精现象，这是男性在青春期后常见的一种生理现象，通常是精液自行泄出，一般属于正常的生理表现，不需要特殊处理，只需及时清洁更换干净的衣物即可。

   2. 女性 ：阴道可能会有一些分泌物，在月经周期的不同阶段，分泌物的量和性状会有所变化。比如在排卵期，白带可能会增多，变得稀薄、透明，类似蛋清样，这也是正常的生理现象。正常的阴道分泌物能起到润滑和保护阴道的作用，只要没有异味、瘙痒等不适症状，做好清洁护理就行。

    病理性原因

   如果伴有异味、瘙痒、疼痛、尿频、尿急等异常症状，可能是出现了泌尿系统感染、生殖系统炎症等问题。此时建议及时到正规医院的泌尿外科或者妇产科就诊，向医生详细描述你的情况，医生可能会建议进行尿常规、白带常规等相关检查，以明确病因，并进行针对性的治疗。

   如果自己无法判断具体情况，且这种情况持续存在或者伴有其他异常，去医院寻求专业医生的帮助是比较稳妥的做法。