这种情况先别惊慌，下面有点湿有多种可能的原因。

    男性情况

    遗精 ：对于男性而言，如果是在睡眠中出现这种情况，很可能是遗精。这是一种正常的生理现象，尤其是对于青春期后没有规律性生活的男性，精液不断产生，在达到一定数量后，可能会在睡梦中排出，也就是遗精。通常不需要特殊处理，及时更换干净的内裤，清洁外生殖器保持卫生即可。

    尿道球腺液 ：在性兴奋或者受到一些性刺激时，尿道球腺会分泌清亮的液体，有时也可能不自觉流出。如果回忆起睡前有相关性方面的想法或刺激，也可能是这种情况。同样做好清洁就好。

    女性情况

    生理性白带 ：女性阴道会有少量的分泌物，也就是白带。在月经周期的不同阶段，白带的量和性状会有所变化。比如在排卵期，白带可能会增多、变得稀薄、透明，类似蛋清样，所以下面湿有可能是正常的白带分泌。平时注意外阴清洁，每天用温水清洗，勤换内裤。

    性兴奋分泌物 ：如果睡前有性方面的联想、刺激等，阴道也会分泌一些液体以起到润滑作用，这也是正常的生理反应，做好清洁就行。

   如果这种情况频繁出现、伴有异味、瘙痒、疼痛、尿频、尿急等异常症状，那就建议及时到正规医院的男科或妇科就诊，进行相关检查，以明确原因并采取相应的治疗措施。