当你想结束一段婚外情却遭遇对方威胁时，可以参考以下应对办法：

    保持冷静

   在面对威胁时，情绪容易激动，但冲动之下可能会让情况变得更糟。所以要努力让自己冷静下来，避免因情绪失控而做出不理智的行为，给对方更多可乘之机。

    保留证据

    聊天记录 ：如果对方通过微信、短信、QQ 等社交软件进行威胁，要完整地保留这些聊天记录，不要随意删除。可以进行截图保存，同时保留原始聊天界面，以备后续可能的需要。

    通话录音 ：若对方通过电话威胁，开启手机的录音功能进行记录。在录音时要注意保持通话环境安静，确保录音清晰可辨，能够准确记录对方的威胁言语和内容。

    视频资料 ：如果对方采取上门威胁等情况，有条件的话可以用手机拍摄视频，记录下对方的行为、表情以及威胁的话语等。

    与对方沟通

   - 选择一个合适的时机和地点，与对方进行严肃且理性的沟通。明确、坚定地表明你结束这段婚外情的决心，让对方清楚这是不可更改的事实。

   - 在沟通时，避免使用刺激性的语言，尽量以平和的语气表达自己的想法和态度，防止激怒对方，导致威胁升级。

    寻求家人朋友帮助

   将情况告知值得信任的家人或朋友，他们可以在精神上给予你支持和鼓励，让你感受到温暖和力量，缓解你因威胁而产生的焦虑和恐惧情绪。同时，在必要的时候，他们还能陪伴在你身边，增加你的安全感。

    向单位反映

   如果对方是公职人员，或者威胁行为与其工作有一定关联，你可以考虑向其所在单位反映情况。单位通常会对员工的不当行为进行处理和约束，通过单位的介入，可能会促使对方停止威胁行为。

    报警处理

   - 如果对方的威胁行为已经严重影响到你的人身安全、日常生活或工作，比如威胁要伤害你或你的家人、频繁骚扰你等，应及时向公安机关报警。

   - 报警时要详细、准确地向警方描述威胁的具体情况，包括威胁的方式、时间、内容等，并提供你所保留的相关证据。警方会根据具体情况进行调查和处理，依法对威胁者采取相应的措施。

    寻求法律帮助

   - 咨询专业律师，向律师详细介绍整个事件的来龙去脉和目前面临的威胁情况。律师可以根据具体情况为你提供专业的法律建议，分析你所拥有的权利和可行的法律途径。

   - 如果威胁行为已经对你造成了实际的损害，如名誉受损、经济损失等，律师可以协助你通过法律诉讼的方式维护自己的合法权益，要求对方承担相应的法律责任。