当你想结束婚外情却遭遇对方威胁时，可参考以下应对办法：

    保持冷静理智

    避免激化矛盾 ：在面对威胁时，人的情绪容易激动，但此时一定要努力让自己冷静下来。不要在威胁之下轻易做出承诺或过激回应，因为冲动之下的反应可能会让情况变得更糟。例如，对方威胁你若不继续保持关系就将你们的事情公开，你若愤怒地回怼，可能会进一步激怒对方，导致威胁升级。

    分析威胁内容 ：仔细思考对方威胁的具体内容，判断其威胁的真实性和可能采取的行动。有些威胁可能只是对方一时的气话，而有些则可能具有实际的危险性。比如，对方声称要伤害你的家人，这就需要你格外重视。

    收集保存证据

    记录威胁信息 ：无论是通过短信、微信、邮件等文字形式，还是电话录音等方式，尽可能完整地记录下对方威胁你的内容。这些记录将成为日后可能需要的重要证据。例如，将对方发来的威胁短信截屏保存，或者在通话时开启录音功能。

    留存相关物品 ：如果对方有寄来威胁信件、物品等，要妥善保存，这些都可以作为对方实施威胁行为的证据。

    与对方沟通

    表明坚定态度 ：找一个合适的时间和地点，与对方进行坦诚的沟通。明确、坚定地告诉对方你结束这段婚外情的决心，让对方知道你的态度不会因为威胁而改变。比如，你可以说：“我已经认真考虑过了，这段关系必须结束，我希望你能尊重我的决定。”

    避免再次纠缠 ：在沟通时，要避免给对方留下你还有可能回头的错觉，同时也不要过度刺激对方。沟通的目的是让对方清楚你的立场，而不是引发新的冲突。

    寻求他人帮助

    告知家人朋友 ：将你遇到的情况告知值得信任的家人和朋友，一方面可以获得他们的情感支持，另一方面他们也能在必要时提供实际的帮助和保护。例如，在你外出时，让家人或朋友陪伴，避免单独与威胁者接触。

    寻求专业心理咨询 ：结束婚外情并面对威胁可能会给你带来很大的心理压力，寻求专业心理咨询师的帮助，可以帮助你缓解压力，调整心态，更好地应对当前的困境。

    借助法律手段

    咨询律师 ：向专业律师咨询，了解对方的威胁行为在法律上的性质和可能面临的后果，以及你可以采取的法律措施。律师可以根据具体情况为你提供专业的法律建议和解决方案。

    报警处理 ：如果对方的威胁行为已经严重影响到你的人身安全、名誉或正常生活，你可以向公安机关报警。警方会根据威胁的具体情况进行调查和处理，保护你的合法权益。例如，对方频繁发送威胁短信、到你的住所或工作场所骚扰等，都可以作为报警的理由。