当你想结束一段婚外情却遭遇对方威胁时，可参考以下应对办法：

    保留证据

    记录方式 ：要尽可能全面地保留对方威胁你的证据。如果是通过短信、微信、电子邮件等网络通讯方式进行威胁，不要随意删除这些信息，可进行截图、录屏保存，同时保留原始聊天记录。若是电话威胁，在条件允许的情况下，使用合法的录音设备进行录音，现在很多手机都自带录音功能。

    记录内容 ：记录威胁的具体内容，包括对方威胁要采取的行为、威胁的时间、地点等信息，越详细越好。比如对方说“你要是不继续和我在一起，我就把我们的事情告诉你老婆，让你身败名裂”，要准确记录下来。

    与对方沟通

    保持冷静 ：在面对威胁时，首先要让自己冷静下来，避免因情绪激动而做出不理智的行为，使情况进一步恶化。

    表明态度 ：找一个相对安全、合适的场合，与对方进行严肃且平和的沟通。明确、坚定地告诉对方你结束这段婚外情的决心，不会因为威胁而妥协。

    避免刺激 ：在沟通时注意措辞，不要使用挑衅、刺激的语言，以免激怒对方，导致威胁升级。

    寻求家人朋友帮助

    获得情感支持 ：将此事告知值得信任的家人或朋友，他们能给予你情感上的支持和安慰，帮助你缓解因威胁带来的心理压力。

    增加安全保障 ：在必要时，他们可以在你与对方接触或日常生活中陪伴你，增加你的安全性。

    寻求单位介入

   如果对方和你在同一单位，或者威胁行为与工作相关，可以向单位的相关部门，如人力资源部门、工会等反映情况，寻求他们的帮助和调解。单位可能会对对方进行教育和警告，促使其停止威胁行为。

    报警处理

    适用情形 ：如果对方的威胁行为已经严重影响到你的人身安全、名誉或正常生活，例如威胁要伤害你或你的家人、公布隐私等，应及时向公安机关报警。

    配合调查 ：报警时要详细、准确地向警方描述威胁的情况，并提供之前保留的证据。积极配合警方的调查工作，按照警方的要求提供相关信息。

    寻求法律帮助

    咨询律师 ：可以咨询专业律师，了解自己的权利和可行的法律途径。律师会根据具体情况为你提供专业的法律建议，制定应对策略。

    提起诉讼 ：如果对方的威胁行为给你造成了实际的损害，如名誉损失、精神伤害等，可以在律师的指导下，考虑通过民事诉讼要求对方承担相应的法律责任，如停止侵害、赔礼道歉、赔偿损失等。