这种情况不用过度惊慌，下面有点湿可能有多种正常的生理原因。

    女性方面

   1. 阴道分泌物 ：女性阴道会有正常的分泌物，也就是白带。在月经周期的不同阶段，白带的量和性状会有所变化。比如在排卵期，白带可能会增多、变得稀薄、透明，类似蛋清样，这是为了利于精子通过，是正常的生理现象。

   2. 尿液残留 ：如果夜间有过起夜排尿，可能会有少量尿液残留在尿道口周围，起床后感觉下面湿湿的。

    男性方面

   1. 遗精 ：对于未婚男性或者长时间没有性生活的男性，在睡眠中可能会出现遗精现象，这是精液自行泄出的一种生理表现，通常是精满自溢的正常情况。

   2. 尿道球腺液 ：在性兴奋或者夜间睡眠中受到一些性刺激时，尿道球腺会分泌一些清亮的液体，起到润滑尿道的作用，也可能导致下面有点湿。

   如果只是偶尔出现这种情况，且没有其他不适症状，如瘙痒、疼痛、异味等，一般不需要特殊处理，注意保持外阴清洁，勤换内裤即可。但如果这种情况频繁发生，或者伴有其他异常症状，建议及时到正规医院的妇产科（女性）或泌尿外科（男性）就诊，进行相关检查，以明确原因。