这种情况先别惊慌。下面有点湿可能有多种原因。

    生理情况

    男性 ：有可能是夜间出现了遗精现象，这是男性性成熟后一种正常的生理表现，通常是在无意识状态下精液自行泄出，一般不需要特殊处理，及时清洁更换干净的衣物就好。

    女性 ：可能是阴道分泌物增多，在女性的月经周期中，不同阶段阴道分泌物的量和性状会有所变化，比如在排卵期，分泌物可能会增多、变得稀薄透明，类似蛋清样，这也是正常的生理现象，做好日常的清洁护理即可。

    其他情况

   如果排除了上述正常的生理情况，同时你又有一些担忧，比如怀疑是否在睡眠中发生了其他异常情况（如是否有他人侵犯等），可以先仔细回忆一下近期的经历、睡眠环境等。如果实在无法确定且内心感到不安，也可以考虑去医院，向医生详细描述情况，通过检查来明确具体原因。

   要是你怀疑存在他人侵犯等不法行为，一定要及时报警，保留好相关的证据，比如床单等可能残留痕迹的物品，以便警方进行调查。