这种情况先别惊慌。下面有点湿可能有多种原因：

    生理原因

    男性

    遗精 ：如果是青少年男性，在睡梦中出现性冲动等情况，可能会发生遗精，这是一种正常的生理现象，是生殖器官成熟后精液储存满了自然排出的表现。通常不需要特殊处理，只需更换干净的衣物，注意清洁局部卫生即可。

    尿道球腺液分泌 ：在性兴奋状态下，即使没有达到射精，尿道球腺也可能分泌一些清亮的液体，起到润滑尿道等作用。

    女性

    白带分泌 ：女性阴道会有白带分泌，其性状和量会随月经周期而变化。在排卵期等时期，白带可能会增多、变得稀薄，类似蛋清样，这属于正常生理现象。平时注意保持外阴清洁，勤换内裤。

    性兴奋分泌物 ：睡眠中如果有性相关的梦境等导致性兴奋，阴道也会分泌一些液体来起到润滑作用。

    其他异常情况

    泌尿系统问题 ：如果伴有尿频、尿急、尿痛等不适，有可能是泌尿系统感染等疾病导致的分泌物异常。这种情况需要及时就医，进行尿常规等检查，明确诊断后进行相应的抗感染等治疗。

    生殖系统炎症 ：比如男性的前列腺炎、精囊炎，女性的阴道炎、宫颈炎等，除了分泌物异常，还可能有局部瘙痒、异味、疼痛等症状。需要到医院男科或妇科就诊，进行相关检查，如前列腺液检查、阴道分泌物检查等，以明确病因并接受治疗。

   如果只是偶尔出现这种情况，没有其他不适症状，可以先进行局部清洁，更换干净衣物，继续观察。但如果频繁出现或者伴有其他异常表现，建议及时到正规医院的相关科室就诊，以便明确原因并采取合适的处理措施。